Хусусиятҳо ва манфиатҳои
- Тарҳрезии 10-ҳо хатари ғелондаро бартараф мекунад
- Ракетии чорчӯба барои нигаҳдории бехатар имкон медиҳад
- Сохтмони металлҳои оҳанин барои давомнокӣ
- Мат Чаки сиёҳ сарлавҳа ва зангро пешгирӣ мекунад
- Пойҳои резинӣ барои муҳофизат кардани ошёна
- Тарроҳии шево имкон медиҳад, ки дастрасии gumbbell дар пои хурд, комплекс
Қайдҳои бехатарӣ
- Аз иқтидори ҳадди аксар rumbbell зиёд набошед
- Ҳамеша итминон ҳосил кунед
- Лутфан кӯшиш кунед, ки буғумҳо дар ҳарду тарафи ҷараёни анбор монанд бошанд